床上用品是人们每天睡眠质量的主要影响因素。好的床上用品可以帮助人们获得更好的休息，从而达到休养生息的效果。因此，支数的选择很重要。
由于对支数的偏爱不同，支数的选择也是不尽相同的。如果你希望购买床上用品来改善睡眠质量，你需要根据自己的习惯来预测舒适程度。选择1支枕头是适合小孩子的，2支枕头则适合大多数成人使用，3支枕头是适合于有伤害和关节创伤的人。
此外，一个支数的使用还可以测试身体的反应，说明它的适应情况；如果适应不良，可以更换一支枕头，改变其厚度、平整程度等来改善睡眠。总之，重要的是有一个合适的支数，使您在睡眠时，使肩颈背部获得充分的支撑，改善睡眠质量，从而改善身体健康。
综上所述，床上用品支数都会有影响人们的休息质量，以及睡眠质量以及身体健康。因此，在选择床上用品时，应根据自身习惯，挑选适合自己的支数，以达到更好的休息效果。
