床上用品是床榻、床品等家居用品的总称，主要指床垫、被子、枕头、床单、靠枕等。床上用品支数对保障人们睡眠质量、睡眠健康有着重要作用，床上用品支数好的话，可以极大的改善你的睡眠习惯和睡眠质量，整夜梦也会甜蜜一点。
首先，确定需要支数的床上用品，首先要看房间的大小和构造布局，以及对使用者的体重等因素来考虑。如果是双人床，床垫要买2个，被子要1条，枕头也2个，床单也要2条，最后再以靠枕多购买几个，让你们能够拥有更加舒适的睡眠环境。
如果是单人床，就只需要1个床垫，1条被子，2个枕头，1条床单即可。但是，为了更加舒适的睡觉，可以把这4件常用的床上用品支数再加上两个靠枕，用它来支撑身体，不会被枕头或者被子搞得太热，无法入睡。
最后要做的就是选择合适的床上用品，从床垫开始，床垫的选择上有以棉、弹性海绵等几大类，具体看自身的偏好，另外对穿着习惯也不同，选择衣服贴身型的多少就有所不同。其次，睡衣要选择合适温度下的舒适布料，以保持穿着舒适。最后，枕头和毯子要根据实际情况选择，保障自己能够得到更好的休息。
正确的床上用品支数，让你无论是白天还是晚上都能舒适睡眠，享受平稳的睡眠，有效调节你的休息效率，尽情享受安稳的睡眠！
